Protein i en skiva skinka

protein i en skiva skinka
Det finns 28 kalorier i Delikatesskivad Skinka (1 mycket tunn skiva, hyvlad skiva). Kalorifördelning: 48% fett, 6% kolh., 46% prot. 1 skinka kcal per skiva 2 En skinkskiva väger cirka 10 gram, vilket betyder att en skinkskiva innehåller 2,1 gram protein. Äter du två mackor varje morgon och lägger på 4 skivor innebär det att du kommer att fä dig 8,4 gram protein. Har du även ett proteinrikt bröd och ost så har du en ganska proteinrik frukost. 3 protein i en skiva ost 4 Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett) 1 portion 2 skivor: 9,30 g: 16,60 Skivad Skinka (Extra Mager) 3 skivor 1 portion: 10,89 g: 17,28 Delikatesskivad Skinka: 1 skiva (10,5 cm ²) (22 g) 3,83 g: 18, 5 0,48g. Prot. 3,83g. Det finns 34 kalorier i Delikatesskivad Skinka (1 skiva). Kalorifördelning: 48% fett, 6% kolh., 46% prot. 6 Varje Skiva Delikatesskivad Skinka innehåller bara 45 kalorier, 7 gram protein och 0,9 gram salt vilket gör det till en perfekt snabb och lätt mellanmål. Många av oss kämpar med en livsstil där vi tillbringar större delen av dagarna sittande, vilket kan göra det svårt att tänka på vad vi äter i mellanmålen. 7 ägg protein 8 Skinka Kokt Tunna Skivor har. 9 Skivad Skinka (Extra Mager). 10 hur mycket väger en skiva skinka 11 kalkon protein 12