Vetekudde mot mensvärk

En vetekudde är en fantastisk kudde som hjälper mot stress, oro, ledvärk och muskelvärk. Därtill är det en förträfflig källa till avkoppling under vinterhalvåret, då du kan värma upp den i micro eller ugn vars värme bidrar med en särskild mysfaktor. Och under sommaren kan den kylas ner för att på så vis minska kroppstemperaturen. 1 lindra mensvärk naturligt 2 Regelbunden träning kan göra att värken blir lindrigare. Krampliknande värk kan släppa lite om du rör på dig. En värmedyna eller värmd vetekudde över magen eller ländryggen kan göra att värken lindras. Försök att dra ner på stress och press. Psykisk stress kan förvärra problem med mensvärk. 3 mensvärk värre med åren 4 1. Beljas Gåva Vetevärmekudde Axet Lavendel – Bäst i test Denna vetekudde från Bejlas kan både värmas och kylas. Påsen innehåller ekologiskt eller KRAV-odlat vete samt ekologisk torkad lavendel, som ger en härlig doft. Ytterfodralet består av ekologiskt lin och är tvättbart. 5 Receptfria smärtstillande läkemedel hjälper inte mot din mensvärk. Du får plötsligt mensvärk utan att ha haft det tidigare. Vänta tills det blir vardag, om det är helg. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in. Du som går i grundskolan eller på gymnasiet kan kontakta elevhälsan. Du kan också kontakta en. 6 Prova en vetekudde/varmvattenflaska eller bada/duscha varmt så slappnar musklerna i livmodern av. Promenader och träning innan och under mens kan både förebygga och lindra mensvärk. Du kan även prova TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) mot mensvärk. En TENS-apparat stimulerar nerverna med en lätt elektrisk impuls som lindrar. 7 lindra mensvärk snabbt 8 Lindra värken med värme Lägg någonting varmt på magen eller mot ryggen. 9 Mensvärken kan ofta kännas mindre om du lägger någonting varmt mot området där det gör ont, som mage och rygg. 10 kraftigare mensvärk än vanligt 11
vetekudde mot mensvärk